ÚNETE A MIS CLASES DE YOGA Y MEDITACIÓN
clases online
Regularmente, imparto clases de Yoga y sesiones de Meditación guiada privadas y grupales a través de plataformas en línea como Skype y Zoom, las cuales puedes tomar desde la comunidad de tu hogar, sólo necesitas conexión a internet.
clases presenciales
Regularmente, imparto clases de Yoga y sesiones de Meditación guiada privadas a domicilio. También puedes encontrarme en un par de shalas alrededor de Caracas para mis clases grupales; puedes ver dónde quedan y sus contactos al final de esta página.
CLASES DE YOGA
Te guiaré en una práctica ajustada a tu nivel y necesidades, incluyendo sugerencias y correcciones durante y posterior a la sesión junto con canto de mantras y realización de Pranayama.
MEDITACIÓN GUIADA
Te guiaré verbalmente hacia tu concentración y relajación a través de visualizaciones y canto de mantras con el fin de trabajar en una intención específica. También obtendrás material de reflexión que te servirá de aprendizaje, entrenamiento y profundización en tu técnica y práctica meditativa.
ELIGE EL PLAN QUE MÁS SE ACOMODE A TI
A continuación te presento el valor de mis clases de Yoga y sesiones de Meditación guiada, de las cuales puedes escoger según tu comodidad una clase o sesión ‘‘suelta’’ o un plan mensual
PReguntas frecuentes
Nos conectaremos mediante Skype a través de una video llamada durante la cual podremos escucharnos y observarnos mutuamente para la realización de la práctica 🧘🏻♀️
No hace falta ser experimentado ya que podré guiarte desde tus primeros pasos 😁
En lo absoluto. Puedes elegir nada más practicar Yoga, recibir sesiones de Meditación o ambas.
Necesitarás el espacio, una superficie segura donde apoyarte, ropa cómoda que te permita movilidad y haber hecho la digestión al menos 1 hora antes.
Si es tu primera vez meditando te serviré de guía en tu aprendizaje, técnica y profundización.
Si tienes mÁs preguntas o dudas puedes escribirme directamente a través de la sección de Contacto.
Lo que dicen mis alumnos
"Las clases de Erika son conducidas con mucha paciencia y amor. Se siente su deseo de ayudarte a conectar con el sentido más esencial del yoga. Sus clases son un lugar seguro e íntimo donde encontrarte con tu práctica y con lo que a través del cuerpo, el universo tiene para enseñarte"
Martha Carvajal
Terapeuta psicocorporal. Profesora de Pilates y Meditación
"Sus clases son capaces de cambiar mi estado de ánimo, me siento como nueva inmediatamente, en una nube de tranquilidad y armonía, tanto física como mentalmente. Siempre un placer practicar con Erika"
Mariana Cabrera
Ingeniero Geológico
"Erika es una maestra increíble, transmite una energía inigualable. Sus prácticas son tranquilas, conscientes, coherentes y seguras. Hermosa y llena de bondad, podría decir mil cosas buenas de ella."
Graciela Lozada
"La meditación y el yoga han cambiado drásticamente mi vida; vivo sin ansiedad por el futuro, valorando el presente y siendo mucho más agradecida; en este camino, Erika me ha ayudado, siempre con sus palabras acertadas me ha hecho reflexionar, su dedicación en cada clase refleja mucho amor y paz y eso me ha inspirado para continuar en este camino"
Corina Arraiz
Marketing Digital