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Renacida durante una calmada noche en Caracas, me he formado y trabajado en suelo venezolano como Médico Cirujano egresada de la Universidad Central de Venezuela y, siempre interesada en el bienestar y buen vivir del individuo, complemento mi formación como Instructora de Yoga Inbound y Guía de Meditación.
Además, soy incansable aprendiz, mística en esencia, observadora del cosmos, amante de las risas y el arte en todas sus formas y ninfa de la naturaleza y el océano.
Creo que mi súper poder es la empatía y hoy por hoy, cumplo con la misión de llevar las enseñanzas espirituales del Yoga y la Meditación a todos las vidas y corazones dispuestos a recibirlas y compartirlas.
MI PRÁCTICA DE YOGA
Un buen día, alrededor del 2013, mi madre vuelve de su primera clase de Yoga y me dice ‘‘deberías probar, creo que te podría gustar’’ y así empezó todo.
Mi primera experiencia con la práctica de la Yoga ocurre en un parque soleado junto a un gran grupo de persona; en ese momento no tenía ni idea sobre lo que todo ello significaba o qué esencia poseía esta disciplina ancestral.
Luego de alrededor de 7 años de práctica, tomo la decisión de profundizar aún más y formarme como Instructora de Yoga Inbound en Casa Vrinda, Venezuela y, posteriormente, como Guía de Meditación Chandrika.
MI MEDITACIÓN
Para mí, meditar es una pausa. Una pausa que se desenvuelve como un regalo personal.
Durante una existencia donde me encuentro en constante movimiento y transformación, la meditación se ha convertido en una pausa que me otorga la oportunidad y la ventana para observarme a mí misma y, través de esta observación sin juicio, conocerme, entenderme, aceptarme, sanar y finalmente recordar mi verdadera naturaleza.
CLASES DE YOGA Y MEDITACIÓN
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ACERCA DE MÍ
Renacida en Caracas, me he formado y trabajado en suelo venezolano como Médico Cirujano egresada de la Universidad Central de Venezuela y, siempre interesada en el bienestar y buen vivir del individuo, complemento mi formación como Instructora de Yoga Inbound y Guía de Meditación.
Además, soy incansable aprendiz, mística en esencia, observadora del cosmos, amante de las risas y el arte en todas sus formas y ninfa de la naturaleza y el océano.
Creo que mi súper poder es la empatía y hoy por hoy, cumplo con la misión de llevar las enseñanzas espirituales del Yoga y la Meditación a todos las vidas y corazones dispuestos a recibirlas y compartirlas.
MI PRÁCTICA DE YOGA
Un buen día, alrededor del 2013, mi madre vuelve de su primera clase de Yoga y me dice ‘‘deberías probar, creo que te podría gustar’’ y así empezó todo.
Mi primera experiencia con la práctica de la Yoga ocurre en un parque soleado junto a un gran grupo de personas; en ese momento no tenía ni idea sobre lo que todo ello significaba o qué esencia poseía esta disciplina ancestral.
Luego de alrededor de 7 años de práctica, tomo la decisión de profundizar aún más y formarme como Instructora de Yoga Inbound en Casa Vrinda, Venezuela y, posteriormente, como Guía de Meditación Chandrika.
MI MEDITACIÓN
Para mí, meditar es una pausa. Una pausa que se desenvuelve como un regalo personal.
Durante una existencia donde me encuentro en constante movimiento y transformación, la meditación se ha convertido en una pausa que me otorga la oportunidad y la ventana para observarme a mí misma y, través de esta observación sin juicio, conocerme, entenderme, aceptarme, sanar y finalmente recordar mi verdadera naturaleza.
CONOCE El yoga y la meditación
¿Qué es el Yoga?
La palabra Yoga significa ‘‘unión’’ y comprende una disciplina proveniente del hinduismo cuyo objetivo es alcanzar la vinculación entre cuerpo, mente y espíritu y la subsiguiente reunificación con la consciencia cósmica absoluta. Se basa en la práctica de Asanas (posturas), Pranayama (técnicas de control de la respiración), concentración y meditación.
Asanas
Asana es una palabra en sánscrito que hace referencia a las diferentes posturas corporales que se realizan durante la práctica de la Yoga. ‘‘El asana debe ser firme y gozosa; el esfuerzo se vuelve no-esfuerzo y se alcanza lo eterno; y entonces las dualidades cesan’’ - Patanjali
¿Qué es la meditación?
Es una práctica e instrumento o herramienta milenaria, se cree que originada en el seno de la cultura védico hinduista, que permite entrenar, controlar y calmar la mente con el fin de alcanzar un estado de consciencia pleno, presente, contemplativo y carente de juicio e identificación.
Shalas
Shala es una palabra en sánscrito que significa «casa» o «morada». En el contexto del yoga, un shala es un estudio de yoga o «casa» de yoga donde se enseña la práctica.
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